おうち薬膳ご飯
おうち薬膳ご飯 · 2024/04/03
こんにちわ。 チネイザン・おっぱいマッサージ・タイマッサージの林です。 せっかく桜が綺麗に咲く季節なのに、雨続き。。 桜って日本古来の浄化作用がすっごく強い花で 日本人に限らず見てるだけで身体が緩む、エネルギーの高い花🌸🌸🌸 せっかく咲く準備をしてきたのに、咲いてすぐ散るって桜が一番かわいそうに思います。...
おうち薬膳ご飯 · 2024/02/28
こんにちわ。 チネイザンとおっぱいケアの林です。 昨年の１０月から久しぶりの投稿になりました。 １０月末に父が亡くなってから慌ただしく時間が過ぎて、色んな事が手つかずの状態でした。 存在が大きかった人が居なくなるって、エネルギーの大きさに気付くし動くので ふとした時にドッと疲れを感じては寝てチャージする、、の繰り返しでした。...
おうち薬膳ご飯 · 2022/11/29
こんばんわ。 谷中のチネイザンサロン結っとぱっくの林です。 先日、お庭で取れた柿を頂きました。 このまま食べても十分甘かったんだけど、前から作りたかった柿と蕪の塩麹マリネを作ってみました。 柿は、秋の乾燥の邪気「燥邪」から肺を守って潤わしてくれます。 これ潤肺(じゅんぱい)という薬膳の効能です。...
おうち薬膳ご飯 · 2022/11/09
こんにちわ。 谷中のチネイザン「結っとぱっく」の林です。 潤いを与えてくれる豚🐖 先日、チャーシューを作りました。 私は今、数年ぶりに貧血治療中なんですけど 鶏肉と魚以外に、豚肉も牛肉もバランス良く食べるようになって 一時期より寝つきが良くなったと思います。 振り返るとホント栄養が足りてなかった事に気付いたし...
おうち薬膳ご飯 · 2022/09/26
こんばんわ。 谷中のチネイザンサロン結っとぱっくの林です。 最近、数年ぶりに貧血治療を本格的に始めて 毎週鉄剤の注射を打ちに行ってるんですけど 鉄分たっぷりの牡蠣も毎週食べられたらな～～～～(*´з`)なんて思っています。 海のミルクって言われてるのは聞いた事がある方多いですかね？？？...
おうち薬膳ご飯 · 2022/04/10
こんにちわ。 谷中のチネイザンサロン「ゆっとぱっく」の林です。 今日もblogを開いてくれて有難うございます(人''▽｀) 今日は、仕事の合間に作り置き。 来週から帰省なので、その前に恒例の冷蔵庫スッキリ作戦です♪ そろそろ旬を迎えるアスパラをジャガイモと一緒に。 アスパラ効能 免疫力向上・抗真菌 カンジタ菌の予防にも良さそうですね(^-^)...
おうち薬膳ご飯 · 2022/03/26
こんにちわ。 今日もblogを開いてくれて有難うございます。 今朝は、珍しく朝からしっかり食べました。 米粉パン(biossa)に手作りの菜の花ペーストとイチゴジャム。 そして、私の常備食キャロットラペ。 常備食を作り置きしてるとホントに楽だし安心。 程よく手抜きもしながら、季節の物は取り入れて日々の食養生は続けたいです。...
おうち薬膳ご飯 · 2022/03/16
こんばんわ。 来週の春分が待ち遠しくワクワクしています。 久しぶりにエズク感情のデトックスがあったりるけど、気付いて受け止めてハグしたら清くさようなら。 もういいですよ～～～～のサインだと思っています♪ デトックスといえば、冬に溜めこんだ未消化物のデトックス。 春の旬は、解毒作用に最適です✨...
おうち薬膳ご飯 · 2021/09/11
こんにちわ。 連日、太陽に浴びる事が出来て調子が復活しました。 どうも、あたらないとしっくりこない。 さて、今日は肌にも関節痛にも潤いを与える「手羽元とレンコンの黒酢煮」のお話しです。 ご飯を作る時○○が食べたい！と思って作るより 「蓮根！！」とか「人参！！」とか、ピンポイントで決まります。 元々蓮根は好きなので、黒酢煮を作りました。...
おうち薬膳ご飯 · 2021/08/30
こんにちわ。 今日も、blogを開いてくれて有難うございます。 明日からの雨模様で、一旦暑さはおさまるでしょうか？ 今日は、秋の乾燥からくる「燥邪」の予防について書きたいと思います。 今から秋が深まるにつれて、自然界の乾燥もやってきます。 そして、乾燥した空気を吸い続けると、肺も乾燥するので「イヤーーーーーー(>_<)」てなりますよね。...
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営業時間：１１時～２２時(最終受付２０時)
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プロフィール
林 早苗
台東区谷中在住
神戸市出身
タオガーデン認定
気内臓療法チネイザンプラクティショナー
日本チネイザン協会 レベル１修了
日本チネイザン協会 レベル２修了
Tao of life チネイザンクラス修了
Qi Flowタイマッサージスタジオ
６ヶ月コース修了
タイ政府認定チェンマイクラシックアート
（CCA school）
level１～５修了
Oilマッサージ修了
リフレクソロジー修了
タイ政府認定Ong,s school
abdominal massage
ハーブボール修了
ベビーマッサージ修了
マタニティマッサージ修了
ユーファイ修了
NPO法人全日本薬膳食医情報協会
薬膳インストラクタ―取得