おはようございます。

いきなりですが、野菜たっぷりオートミールリゾットです。

少し玄米入ってるので、いい感じにお腹も満たされます。

2年程前から「普段は選ばない物を選ぶ」行動が増えていて、最近だとたまたま知人のお店で進めて貰った

オートミールにはまってしまいました(ﾟ∀ﾟ)

オートミールは、クッキーのイメージしかなくて「私作らないしな～」て、それだけで今まで買い物リストから外れてたんです。

質素だけどオートミールと玄米のおかゆ

これが何ともいえない安心感を私にくれます(´艸｀*)

ホッとします（笑）

薬膳として、影響を与える臓器（帰経）は、脾・胃。

これが寄せ付けたのかな？？？

脾・胃の気を補益して（補って）、脾の機能を高め。胃の機能を調和する。

調和っていう言葉にも安心感を得ます～。

和むな～。

栄養素も豊富で、カルシウム・亜鉛・鉄・ビタミンB6が含まれていて、鉄・ビタミンB6必要な私にとってまたまた寄せ付けたな(≧▽≦)

なんて思いました。

次は、何作ろう♪

おすすめレシピあれば、ぜひ教えて下さい(*´з`)

本日、結っとぱっくは定休日となります。

皆様、其々の春を過ごして下さいね🌸