セルフケア

セルフケア · 2024/03/20
こんにちわ。 チネイザンン・おっぱいケアの林です。 仕事の合間や寝る前の布団の中でセルフチネイザン。 お風呂の中でおっぱいのセルフケア。 私は、セルフケアはこんな隙間時間に継続しています。 今の所、セルフチネイザンを習いに来る方は、実際にチネイザンを受けてから来た方が多いです。...
セルフケア · 2024/03/06
こんにちわ。 チネイザン・おっぱいケアの林です。 身体は外側に伸び~~~としたいのに、昨日と今日の寒さで思うようにさせてくれないですね。 でも、一手間かけてあげれば緩んで一回り大きく感じるセルフチネイザン。 Mさんの感想を紹介します。 「気をおろす  仙骨周囲のストレッチ。  毎日生活の中に取り入れています!簡単なのにスッキリするんです。...
セルフケア · 2023/10/25
こんにちわ。 チネイザン・おっぱいマッサージの林です。 朝晩は冷えますが日中は気持ちの良い秋晴れですね。 行けるなら毎週山行きたいくらいです(´Д`)⛰ セルフチネイザンの感想を頂いたのでシェアしますね。 「難しいかな?と思ったのですが、林さんにお腹を触って頂いてる感覚を思い出しながらやっています。...
セルフケア · 2023/09/27
こんにちわ。 チネイザン・おっぱいケアの林です。 残暑が続くのも、もうひと踏ん張りですね。 今年の暑さは以上過ぎて、夏が名残惜しいと思わなかったのは初めてかもしれません(^^;) そんなこんなで皆様お元気でしょうか? 先日、再開したセルフチネイザンとセルフおっぱいマッサージ。...