こんばんわ。

今日も、blogを開いてくれて有難うございます(^^)

私、納豆チャーハン大好きなんですよ（いきなりｗ）

材料は、家にほぼ常備ある納豆・鰯節・ご飯。味付けは、醤油のみ。

今日は、シラスのせてみました😋

こんな小さなシラスにも「肺の乾燥を防いでくれる」という立派な薬膳の効能があります。

今から乾燥する季節に良いですよね。

「薬膳」ていう言葉を聞くと難しく捉えがちだけど、季節の旬の野菜を使うだけで薬膳になるって思うと「へ？」てなりませんか？

「身土不二（じんどふじ）」

暮らす土地の旬を食べる

です(´▽｀*)

基本、粗食好きで私は粗食が体質に合っているので、少しづつ呟いていこうと思います。

でも、絶対こうじゃないと駄目とかじゃないので、興味がある所だけ拾って食べる事を楽しんでくださいね。

今日のオヤツは、差し入れの有機ザクロチョコレート

鼻血出そうなくらい美味しかったです( *´艸｀)

最後まで読んで頂き、有難うございました☆

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