おはようございます。

今日も、blogを開いてくれて有難うございます(-ω-)/

 

みなさんは、好きな果物ありますか？

私の友達は、寝る前にスイカ食べないと寝れないくらいスイカが好きな人が居ます。

寝る前はどうかと思うけどｗ

 

私は、秋の果物が好きです。

イチゴもパイナップルも桃も好きだけど、一年通してベスト３に入るくらい１位とか決められないくらい果物好きです。

 

まだ暑いけど、身体は秋の準備に入っていて

冬を快適に過ごす為にも、半年前の今から整えて居たいです。

 

 

葡萄は、「補腎」と言って腎精の不足を補強してくれます。

腎の精は、「先天の精」と「後天の精」

 

両親から引き継いだ「先天の精」に日々の養生え養われる「後天の精」が補充される事で維持されます。

 

そして、「益気(えっき)」

主に、肺と脾の気を補ってくれます。

 

秋は、肺がダメージを受けやすい季節。

シッカリ潤いをあたえる事で、肌の調子にも繋がって外敵からも守られます。

 

東洋医学では、切り離せない関係性です(-ω-)

 

外からも保湿に＋、内側からも保湿をすると今から訪れる乾邪（乾燥の邪気）からも身を守られて、

風邪をひきにくくなります。

ひいても軽度で治まる養生って、大事だと思います。

 

 

 

先日、見つけたメラニンスポンジ👻

夏終わりに、思わず買っちゃいました👻♡

 

今日も、最後まで有難うございました.。o○

 

 

結っとぱっく

林早苗