こんにちわ。
谷中のちねいざんサロン「結っとぱっく」の林です。
寝起きのお白湯が身体に沁みる季節ですね🍵
お客様からよく「朝のお白湯が続かない、不味くないですか?」て言われる事があります。
数年前、お白湯を飲み始めた時は「ニガっ!!!」て感じてたし苦味が嫌で続かなかった。
ストレス過多だったんだね~。
内側から綺麗にしあい!て決めてからは、継続する事で段々変化する味が楽しくなりました。
お白湯は温活として知られているけど、それだけじゃなくて
感じる味によって体調もわかります。
季節によってレモン白湯にしたりお酢を入れたりするけど、私は初めの数口は必ずお白湯のまま。
「美味し~~~」てなるとそのまま飲みます(´ω`*)
感じる味による体調は
①甘い ⇨ むくみやすい
②苦い ⇨ ストレス過多
③しょっぱい ⇨ 冷え
④すっぱい ⇨ 水分不足
⑤おいしい ⇨ 良い体調
時期によって①の日もあるけど、体調管理の目安になっています。
ただ飲むだけも悪くない♪
「続ける!」て自分と約束して気負わず、まずは続くやり方を選択したらいいと思います。
試して違うと思ったら変えて試す。
この途中で止めるから続かない。
繰り返す事で自分に合ったやり方と出会うんだと思っています。
今日も最後まで有難うございました(^-^)
結っとぱっく
林早苗
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